الرئيسية / طب العرّاب / صحّة عامة / هذا هو الغذاء المناسب لسرعة الإنجاب

هذا هو الغذاء المناسب لسرعة الإنجاب

ترغبين في الحمل وتقف أمامك بعض العواقب؟ إليك أفضل غذاء للتمكّن من سرعة الإنجاب.

 

أظهرت دراسة أميركية أن الأزواج، الذين يتناولون المأكولات البحرية بكثرة يمارسون الجنس أكثر وينجبون أسرع من غيرهم. وأظهرت الدراسة أنه تزيد فرص ممارسة الجنس بنسبة 39 % في الأيام، التي يتناول فيها الزوجان المأكولات البحرية. وعادة ما ينصح الأطباء البالغين، بتناول وجبتين أسبوعياً على الأقل من الأسماك الدهنية، مثل السالمون وسمك الماكاريل والتونة الغنية بالأوميغا 3، والمرتبطة بخفض مخاطر أمراض القلب والجلطات.

 

لكن النساء الحوامل أو الراغبات في الإنجاب ينصحن بعدم تناول ما يزيد على 3 وجبات من المأكولات البحرية أسبوعياً لتجنب التعرض للزئبق، وهو مادة ملوثة قد تتسبب في تشوه الأجنة وربما تتركز بدرجة أكبر في أسماك القرش وسمك أبو سيف والماكاريل والتونة.

شاهد أيضاً

هذه الرياضة مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي!

أكدت مؤسسة الرئة الألمانية على أهمية ممارسة الرياضة بالنسبة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن (COPD) إلى …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *