العرّاب الفنيمشاهير العرب

اليكم نصائح نسرين طافش للحصول على جسم رشيق!

نشرت الممثلة السورية نسرين طافش عبر صفحتها الخاصة على “انستغرام”، صورة لمائدة طعام حاولت من خلالها إلقاء النصائح لمحبيها حول الرشاقة والجسم المثالي.

 وعلّقت: “المعدة بيت الداء والدواء.. وكلما كان الأكل غنيا بألوان متنوعة من الخضار الني أو مطبوخ ككان متوازناً أكثر”.

وأضافت: “حاول بالتدريج من اليوم تلوين سفرتك بخضار وفواكه أكثر، ولو مرتين في اليوم، وسلطة قوس قزح، أو سموثي فواكه منعش”.

وتابعت طافش: “هناك آلاف الأكلات الصحية البسيطة ذات الطعم والمذاق الرائع، منتشرة بكثرة على الإنترنت ويوتيوب، وعلى الجمهور أن يستفيد منها قدر الإمكان، بالإضافة إلى اتباع أسلوب التدريج واختيار المنتجات العضوية قدر المستطاع”.

 

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى