ليلى علوي تكشف عن أسرارها في “الريجيم”.. وبماذا نصحت معجبيها؟
كشفت الممثلة المصرية ليلى علوي خلال مقابلة تلفزيونية، عن أسرار خسارتها لوزنها الزائد. وذلك بعد رحلة طويلة عاشتها مع أنواع الحميات الغذائية.
فأعلنت علوي أنّها جرّبت طرق عدّة لتبلغ الرشاقة التي تريدها. منها اتّباع حمية غذائيّة كيميائيّة.
وأضافت أنّ هذا النوع من الريجيم غير صحّي، رغم نتائجه المذهلة والسريعة في إنقاص الوزن. حيث بمجرّد توقّفها عن اتّباعه تستعيد وزنها السّابق مرة أخرى.
وعن أسرار أخرى جرّبتها، قالت علوي أنها تتبع نظام حساب السّعرات الحرارية. كما أنّها تقسّم وجباتها إلى خمس في اليوم.
وإلى الراغبين في إنقاص وزنهم توجّت بنصيحة، أنّ عليهم تناول عدة وجبات صغيرة خلال يومهم. بالإضافة إلى تفضيلها أكل الطعام في أطباق صغيرة الحجم، وذلك لتفادي كميّات الطعام الكبيرة.
من جهةٍ أخرى قالت علوي أنّها تنصح بشرب كميات كبيرة من الماء. بما لا يقلّ عن ثلاث زجاجات يوميًّا. ويُفضّل أن تتضمّن ماءً دافئاً وشرائح اللّيمون الذي له خاصيّة إذابة الدّهون.
متابعة أليسار جابر
إقرأ أيضًا: رانيا يوسف في أول تصريح مفاجئ: تعاقدت على تصوير فيلم أجنبي!
