ريا أبي راشد تكشف سر خسارتها وزنها في أربعة أشهر فقط!
بعد أن أطلت الإعلامية اللبنانية ريا أبي راشد على متابعيها بجسم رشيق منذ فترة، قررت تلك الأخيرة كشف السر وراء رشاقتها، وأعلنت عن الحمية الغذائية التي اتبعتها لتخسر الوزن بأربعة شهور.
وأكدت ريا ان التوقف عن تناول السكر والغلوتين، والحليب البقري، شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يومياً، تناول 3 وجبات يومياً إلى جانب وجبتين خفيفتين شرط أن تكون الوجبات قليلة الكربوهيدرات، كثيرة البروتين وبها دهون صحية، هي الخطوات المتبعة لفقدان الوزن والحصول على جسم سليم وجميل.
وقالت أنها اتبعت نظام رياضي لمدة 3 أيام في الأسبوع عن طريق إتباع رياضة الهيت في المنزل، لمدة ساعة في اليوم الواحد.
وختمت قائلة: “أصبحت احب الخضار والفاكهة بشكل عجيب”..
العرّاب
إقرأ أيضًا: ناهد السباعي تكشف سرّ عدم ذهابها إلى حفل زفافها: “هذا ما حصل معي”!
إقرأ أيضًا: منة شلبي تردّ على السؤال الأكثر تداولاً في العالم العربي..تعرّف إلى إجابتها – فيديو
إقرأ أيضًا: لطيفة التونسية ممنوعة من الغناء وتكشف عن الأسباب – وثائق
