حسناء العرّابرشاقتك

الأطعمة المضرة صباحاً.. احذر من تناول هذه المأكولات في وجبة الفطور

الأطعمة المضرة صباحاً

تابعنا على

كشفت أنجيليكا دوفال الأخصائية في التغذية عن بعض الأطعمة المضرة صباحاً، مشيرة إلى نتائج عكسية لها على الجسم.

وفي مقابلة إذاعية حذرت الخبيرة من مخاطر تناول السندويشات على الرغم من شعبيتها في روسيا.

وأوضحت أن جسم الإنسان الذي أفاق من نومه يحتاج إلى أغذية غنية بفيتامينات ومغذيات دقيقة.

أما إذا كان فطورنا من مواد تحتوي في الغالب على السكر والخمائر مثل الخبز الأبيض، سوف يضطر جسمنا إلى هضم هذا الطعام الثقيل وإخراج المواد الضارة بدلا عن تجديد موارده.

كما حذرت دوفال هواة القهوة من تناول هذا المشروب، موضحة أنهم في كثير من الأحيان يعانون من ضغط الدم الزائد.

كما ذكرت أن القهوة تؤثر على الجسم كمنشط خلال فترة قصيرة جدا، غير أنها تتسبب في انهيار طاقاته خلال معظم النهار وتجعل الإنسان يشعر بالنعاس.

لكن الأكثر ضررا في القهوة حسب الخبيرة، هو أنها تقمع الشعور بالجوع الأمر الذي يؤدي إلى “انفجار” هذا الشعور في المساء وبالتالي خلق مشاكل الوزن الزائد.

العرّاب

 

إقرأ أيضًامارين لوبان..أبرز منافسات ماكرون على الرئاسة…تعلن رغبتها منع الحجاب!

إقرأ أيضًا30 معلومة مهمة عن الجنس .. أسرار الجماع التي يجب على الجميع معرفتها!

إقرأ أيضًافيروس نبياه يظهر في الصين..أكثر فتكاً من كورونا وقتل 150 شخصاً لليوم!

الأطعمة المضرة صباحاً – العراب

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى