حسناء العرّابرشاقتك

ريجيم هاندا أرتشيل غيّر شكلها وأخسرها الكثير من الوزن..تعرّفي إليه – بالصورة

ريجيم هاندا أرتشيل أخسرها 5 كيلوغرامات

تابعنا على

خطفت النجمة التركية هاندا أرتشيل الأنظار بنحافتها المفرطة وجسمها الرشيم وقد تساءل الجمهور عن ريجيم هاندا الذي تعتمده في حياتها حتى تُصبح بهذه الرشاقة.

نشرت الممثلة التركية ​هاندا أرتشيل​ صورة جديدة عبر خاصية الستوري، وظهرت فيها برفقة صديقتها بإطلالة أنيقة مرتديةً فستاناً أسود قصيراً، تاركةً شعرها منسدلاً على كتفيها، وأبرزت إطلالتها نحافتها الملحوظة.

ما هو ريجيم هاندا أرتشيل؟ 

اعتمدت الممثلة هاندا أرتشيل على رجيم قاسٍ ساعدها على خسارة حتى 5 كيلوغرامات من وزنها خلال أسبوع واحد. إليك الخطوات في ما يلي:

  • حرصت هاندا على شرب كمية كبيرة من الماء بين الوجبات إذ أن للماء فوائد متنوعة خاصة على الريق منها محاربة الإلتهابات وتنظيف الجسم من السموم المتراكمة.
  • عمدت ارتشيل إلى إدخال السلطة لكلّ وجباتها الرئيسية وذلك لأن الخضار غنية بالألياف وتساعد على الحدّ من الجوع ومنع الإفراط بتناول الطعام.

  • امتنعت عن تناول الأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات كما استبدلتها بالتفاح الأخضر حتى تشعر بالشبع بين الوجبات.
  • قسّمت هاندا ارتشيل حصص الطعام إلى 6 وجبات صغيرة، الأمر الذي ساعدها على زيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون.

بالإضافة إلى النظام الغذائي السابق، عمدت هاندا ارتشيل إلى ممارسة رياضة البيلاتس لمدة ساعة كلّ يوم.

هاندا آرتشل
هاندا آرتشل

على صعيد آخر، يبدو أنّ حب هاندا أرتشيل وكرم بورسين قارب على نهايته بحسب الأخبار التي تم نشرها أنّ مسلسل “أنت أطرق بابي” سيتم إيقافه.

المسلسل الذي تخطى عدد حلقاته ال 30 سبب ضجة كبيرة عبر مواقع التواصل بسبب الإنسجام الكبير بين هاندا وكرم.

لكن يبدو أنّ الأمر شارف على نهايته بعد أن نشرت تقارير صحافية تركية رغبة الشركة إيقاف العمل بعد انخفاض نسبة مشاهدته.

هذا الخبر سيكون حزيناً لجمهور المسلسل عشاق الثنائي الذي اندمج مع قصة الحب التي تجمعهما في المسلسل ويتمنوا تحوّلها لحقيقة.

وبحسب مواقع صحافية تركية فإنّ هاندا قد انتقلت في الفترة الماضية لفيلا جديدة بمنطقة مختلفة عن السابقة.

وأثناء تواجد كرم عندها اكتشفت هاندا تواجد الصحافة خارج منزلها فما كان منها إلا أن قامت بحيلة للخروج من هذا المأزق.

هاندا أرسلت سيارتها الخاصة إلى موقع تصوير مسلسلها “أنت أطرق بابي” من أجل لفت نظر الصحافيين.

إقرأ أيضًا: إطلالة هاندا أرتشيل تثير السخرية..تبدو كالبرتقالة وتكشف عن بطنها – صورة

لكنها وكرم لم يكونا متواجدين في السيارة بل قاما بالخروج من الباب الخلفي للفيلا وتوجها إلى موقع التصوير.

وفي حين لم يُعلّق أي من كرم وهاندا على هذا الأم، إلا أنّ الجمهور عبر مواقع التواصل طرح تساؤلات عن حقيقة العلاقة بينهما.

الثنائي لم يغب يوماً عن الأنظار وأخبار حب هاندا أرتشيل وكرم خارج كواليس المسلسل هي محط جدل واسع عبر المواقع.

ورغم نفيهما أكثر من مرة علاقة الحب التي تجمعهما إلا أنّهما دائماً ما يلفتان الأنظار بالانسجام الكبير بينهما.

وكان مشهد وجودهما داخل حوض السباحة في مسلسلهما بوضع حميمي جداً قد تعرّض لعقوبة من هيئة الرقابة باعتباره “مشهداً شهوانياً”.

العرّاب

مقالات ذات صلة

займ онлайн на карту زر الذهاب إلى الأعلى