العرّاب الفنيقصص حياة المشاهير

أديل:خاطرت بحياتها بعد طلاقها…أسرار خسارتها لوزنها بفترة قصيرة!

تابعنا على

بعد طلاقها اختفت أديل فظن الجميع أنها تعيش اكتئاباً إلا أنها فاجأت الجمهور بظهورها بخسارة الكثير من وزنها.

بأسابيع قليلة خسرت أديل 45 كيلو من وزنها من خلال نظام غذائي يدعى حمية سيرتفود لكنه كان خطراً أيضاً.

أديل

ينقسم هذا النظام إلى قسمين الأول لمدة أسبوع تتناول فيه 1000 سعرة حرارية في أول 3 ايام ثم 1500 سعرة.

إقرأ أيضًاوالدة كيفانش تاتليتوغ سبب رفض زوجته الإنجاب…إليكم الحقيقة!

استطاعت إنقاص حوالي 3 كيلو من وزنها في أول أسبوع لكنه كان خطراً لأن الجسم يحتاج 1500 سعرة كحد أدنى يومياً.

القسم الثاني كان  لمدة أسبوعين ويدعى مرحلة “الصيانة” تناوت فيها 3 وجبات محددة مع عصير برتقال يومياً إلى جانب ممارسة الرياضة

هذا النظام يعتمد على كثير من الفواكه مثل الفراولة والتوت الأزرق والتفاح والعنب البري، وبعض الخضار مثل البصل والكرفس والبقدونس

إقرأ أيضًا: نسرين طافش تثير الجدل بعد إعلانها كرهها أديل.. والسبب!! – صور

هذه الأطعمة تساعد على تحسين الصحة النفسية والعصبية وإطالة العمر لكنها تفتقد مصادر البروتين مثل الدجاج ما يؤثر على صحة الشخص على المدى الطويل.

إقرأ أيضًا: نسرين طافش تورّط نفسها مع هيفاء وهبي.. إليكم ما فعلته!! – صور

أديل اتبعت نظام غذائي يحذر منه الأطباء وممكن أن يشكل خطراً على حياتها من أجل إنقاص وزنها بإرادة كبيرة.

 

العرّاب

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى